매일 혈당 수치를 확인하고, 식단 조절에 신경 쓰고, 꾸준히 약을 챙겨 드시는 일상, 혹시 지치진 않으셨나요? "정말 당뇨 완치 가능한가요?"라는 질문을 마음속 깊이 품고 계신 분들이 많을 겁니다…

평소 ‘싱겁게 먹어야 건강에 좋다는데…’라고 생각만 하고 실천은 어려우셨나요? 곰탕, 찌개, 라면 등 맛있는 음식 앞에서 저염식 실천법은 늘 뒷전이 되곤 하죠. ‘맛없는 식단’이라는 편견 때문에 저염식 실천법을 망…

사랑하는 부모님, 혹은 주변의 어르신께서 식사량이 줄거나 특정 영양소가 부족해 보일 때, 어떤 마음이 드시나요? '좀 더 잘 챙겨드려야 하는데...' 하는 막연한 걱정, 혹은 '어떤 걸 어떻게…

최근 건강이 이슈가 되면서, 콜레스테롤 낮추는 건강식품에 대한 관심이 높아지고 있지 않나요? 저도 처음에는 '나만 괜히 걱정하는 건가?' 싶었지만, 주변 친구들까지 다들 비슷한 고민을 하고 있다는 걸…