동의보약

혹시 평소 걸을 때 뭔가 삐걱거리거나 불편한 느낌, 없으셨나요? ‘나만 이렇게 걷나?’ 싶었던 당신, 사실 올바른 걸음걸이 교정법을 몰라서 생긴 오해일 수도 있어요. 잘못된 걸음걸이 교정법 때문에 괜한 시간과 에너…

계단을 오르내릴 때, 오래 서 있을 때, 아니면 그냥 가만히 있을 때조차 무릎이 욱신거린다면? "혹시 나만 이런 걸까?" 하고 걱정하는 분들이 많으실 거예요. 저 역시 그랬답니다. 겉으로 드러나지…

혹시 '조심해야지'라는 생각만 하다가 문득 균형이 흔들리는 경험, 해보신 적 없으신가요? 나이가 들어서, 혹은 바쁜 일상 속에서 무심코 넘어갔던 사소한 불안감이 쌓여갈 때가 있습니다. 우리 주변 많은…

혹시 ‘아차!’ 하는 순간, 휘청거린 적 있으신가요? 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 균형감각 저하, 많은 분들이 겪고 계실 거예요. “나만 그런가?” 하고 불안해하지 마세요. 소중한 우리 부모님, 혹은 자신의 …

아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때, 혹은 계단을 오르내릴 때 발목에서 느껴지는 찌릿한 통증, 혹시 익숙하신가요? 밤새 뭉쳤던 근육과 뻣뻣해진 관절 때문에 하루를 시작하는 것이 망설여질 때가 많으실 겁니다. 혼자 끙…

혹시 계단을 오르내릴 때, 혹은 아침에 일어날 때 무릎이 뻐근하고 불편하신가요? “나만 그런가?” 하고 혼자 속앓이 하는 분들, 생각보다 정말 많으실 거예요. 무릎 통증은 단순히 나이 탓만은 아니랍니다. 잘못된 자…

갑작스러운 부상이나 질병으로 인해 일상생활로 복귀하는 길, 막막하게 느껴지시나요? 주변에서 ‘재활치료’라는 말을 많이 듣지만, 대체 어떤 종류가 있고 나에게 맞는 건 뭘지 혼란스럽기만 하셨다면, 정말 잘 오셨습니다…