동의보약

혹시 계단을 오르내릴 때마다 왠지 모를 뻐근함이나, 뼈가 약해지는 건 아닐까 하는 막연한 불안감을 느껴본 적 없으신가요? 많은 분들이 '뼈 건강' 하면 칼슘만 떠올리기 쉬운데, 사실 뼈 건강을 위한 …

혹시 거울 앞에서 '내 나이보다 더 들어 보이는 건 아닐까?' 하는 생각, 한 번쯤 해보셨나요? 특히 요즘처럼 바쁘게 살아가는 현대인들에게는 예상치 못한 피로감이나 불편함이 찾아오곤 하죠. 사실 이런…

혹시 거울 속 내 모습이 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 왠지 모르게 피곤하고, 피부 탄력도 떨어진 것 같고요. 많은 분들이 ‘노화 방지’와 ‘항산화 영양소’에 대한 정보를 찾아보지만, 어디서부터 시작해야 할지 막…

혹시 부모님이나 주변 어르신들의 기억력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? "내가 뭘 하려 했더라?" 자주 되뇌시는 모습을 보면 마음 한편이 짠하시죠. 사실 나이가 들면서 뇌 기능 저하는 자연스러운 …

혹시 스마트폰을 오래 보거나 책을 읽고 난 후 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 경험, 자주 하시나요? 많은 분들이 '나이 들면 시력은 당연히 떨어지는 것'이라고 생각하며 시력 저하를 당연하게 여기지만, 사실…

혹시 최근 들어 깜빡하는 일이 잦아지거나, 예전 같지 않다는 느낌을 받으신 적 있나요? "나만 그런가?" 하는 생각에 괜스레 걱정되기도 하셨을지 몰라요. 사실 많은 분들이 인지 기능 저하에 대한 …

매달 찾아오는 그 날, 지긋지긋한 생리통 때문에 혹시 진통제에만 의존하고 계신가요? "나만 이렇게 힘든가?" 하고 생각하신다면, 사실은 그렇지 않다는 것을 알려드리고 싶어요. 많은 분들이 생리…