동의보약

허리 통증 때문에 어쩔 수 없이 허리 보호대(복대)를 매일 착용하고 계신가요? 왠지 모르게 허리가 더 약해지는 느낌이 들면서도, 보호대 없이는 불안해서 벗기 어려운 상황, 아마 많은 분들이 공감하실 거예요. “나만…

혹시 평소 속이 불편하거나 면역력이 약해 자주 피로를 느끼시나요? 많은 분들이 'UMF 10+ 마누카 꿀이 정말 위장병과 면역력에 효과가 있을까?' 궁금해하시죠. 저 역시 그랬답니다. '마누카…

달리기, 정말 열심히 하는데도 체중 감량 효과가 더딘 것 같다고 느끼신 적 없으신가요? 아마 '러닝은 다 똑같지 뭐' 하고 생각하며 꾸준히 걷거나 가볍게 뛰기만 하셨을지도 모르겠어요. 하지만 최근 주…

소화가 불편하거나 속이 더부룩할 때, 혹시 '윌 요구르트, 헬리코박터균 억제 효과 진짜 있을까?' 라는 생각, 해보신 적 있으신가요? 아마 많은 분들이 저처럼 헬리코박터균 때문에 신경 쓰이거나, 윌 …

따뜻한 물에 몸을 담그고 피로를 푸는 반신욕, 하지만 20분쯤 지나면 갑자기 어지러움을 느껴 황급히 일어나 본 경험, 혹시 있으신가요? '더 오래 해야 효과가 좋을 텐데' 생각하면서도 어지러움 때문에…

혹시 평소 걸을 때 뭔가 삐걱거리거나 불편한 느낌, 없으셨나요? ‘나만 이렇게 걷나?’ 싶었던 당신, 사실 올바른 걸음걸이 교정법을 몰라서 생긴 오해일 수도 있어요. 잘못된 걸음걸이 교정법 때문에 괜한 시간과 에너…

아침에 일어나면 몸이 뻐근하고 예전 같지 않다는 생각, 혹시 자주 하시나요? 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 무기력함과 통증 때문에 매일의 일상이 조금씩 힘들게 느껴질 수 있습니다. '나만 이런 건가…